2. Tarieven en vergoedingen
3. Balanceren- mindful coaching
4. Balanceren- mindful coaching

Balanceren- mindful coaching

Mindful coaching gericht op balans

Fundamentele Gezondheid is geen statische toestand, maar een dynamisch proces. Het vraagt voortdurend balanceren, surfen op de golven van stress, om vanuit onze basisvitaliteit of fundamentele gezondheid te leven en te werken.

Waar moeten we op letten voor een goede balans ?
We kijken naar twee dimensies of lijnen:

1. Gestructureerde tijd / Agenderen -  en -  Open tijd / Ruimte
   Hoe zit jij op deze lijn ? Zoek je Balans !
   Teveel vastgelegd, overvolle agenda en geen ruimte geeft spanning en onaangename stress.
   Teveel open tijd en geen structuur maakt loom en hangerig. Doelloosheid kan tot depressie leiden.
    
2. Werk / Plicht  -  en  -  Spel / Plezier
   Hoe zit jij op deze lijn ? Zoek je Balans !
   Teveel plicht en weinig pleziergeeft verlies van inspiratie en kan leiden tot burn-out.
   Teveel spel en weinig werk kan leiden tot verlies aan zingeving en voldoening.

We kunnen met jou kijken naar jouw persoonlijke balans en waar aanpassingen wenselijk zijn. De psychologen en mindfulness coaches van AKKER, praktijk voor fundamentele gezondheid helpen je daar graag bij.

Lisette van Ardenne werkt dit verder met je uit met behulp van aspecten van de 8 weekse basis mindfulnestraining, levensdomeinen en zingevingvragen.

Marianne Bots werkt dit verder met je uit met behulp van bv Focusing, cognitieve gedrags therapie en andere therapeutische benaderingen waar oude blokkades en gewoontepatronen een goede balans in de weg staan.

Wil je je eigen balans en balanceren met behulp van mindful coachen onderzoeken?
► Maak via het contactformulier een afspraak met een van ons voor een kennismakingsgesprek.