Mindfulness
Met mindfulness beoefening en regelmatige training leer je betrokken en systematisch gevoeliger te worden voor signalen van je lichaam en geest. Zo leer je stress en gewoonte patronen (h)erkennen; anders waar te nemen; te benoemen en er mee om te gaan.
De 8 weekse basistraining individueel of groepsbewijs zijn hiervoor een grondige en intensieve introduktie. Een zingevingstraject met mindful accenten is ook mogelijk.
► Lisette van Ardenne is de aandacht trainer, life coach en geestelijk begeleider.
► lees meer over Aanbod mindfulness training Akker, mindful coachen of
'zingeving als pad' onder levensvragen.
► download brochure van de VMBN over de 8 weekse MBSR training
► vraag een gratis orientatiegesprek aan