Mindfulness

Met mindfulness beoefening en regelmatige training leer je  betrokken en systematisch gevoeliger te worden voor signalen van je lichaam en geest. Zo leer je stress en gewoonte patronen  (h)erkennen; anders waar te nemen; te benoemen en er mee om te gaan.
De 8 weekse basistraining individueel of groepsbewijs zijn hiervoor een grondige en intensieve  introduktie. Een zingevingstraject met mindful accenten is ook mogelijk.

Lisette van Ardenne is de aandacht trainer, life coach en geestelijk begeleider.
► lees meer over Aanbod mindfulness training Akker, mindful coachen of
     'zingeving als pad' onder levensvragen.
► download brochure van de VMBN over de 8 weekse MBSR training
► vraag een gratis orientatiegesprek aan