Geschiedenis

Geschiedenis

De kracht van de mindfulnessbeweging is dat oosterse meditatie technieken zijn gecombineerd met westerse wetenschappelijke inzichten over ons lichaam en geest.

Het 8 weekse trainingmodel is door  Dr. J.Kabat-Zinn begin jaren 80 ontwikkeld voor uitbehandelde patiënten met psychosomatische aandoeningen  vanuit zijn inspiratie voor mindfulness beoefening.
Het was de start van stressklinieken in de VS. In de bijna 30 jaar die daarop volgen blijkt de training voor uiteenlopende doelgroepen effectief te zijn. Dit wordt door steeds meer onderzoek bewezen.

Dr. Williams, Taesdale en Segal hebben het model toegespitst vanuit de cognitieve gedragstherapie voor terugvalpreventie bij depressie. In samenwerking met Kabat-Zinn is een synthese verschenen in boekvorm 'Miindfulness en bevrijding van depressie'. De ondertitel, 'voorbij chronische ongelukkigheid' biedt het perspectief van een bevredigend leven kunnen leiden, met alles er op en aan als we onze geest willen trainen met behulp van mindfulness. Wat Akker, praktijk voor Fundamentele Gezondheid ziet als een uitwerking van haar missie en visie.
Het gaat om training van aandacht en toepassing in het dagelijks leven.