Akkerdownloads

De bedoeling is dat op deze nieuwe webpagina regelmatig nieuwe downloads beschikbaar worden gesteld om ons te inspireren op het beoefenen van het pad van mindfulness volgens de visie en het motto van Akker, prakijk voor fundamentele gezondheid: aanraken en loslaten, elk moment opnieuw, elk moment fris, als een zeer korte oefening

► luister naar: Motto prakijk  

►De Mindful Eten download is de '7 hongers' oefening samengesteld en ingesproken door Lisette van Ardenne. Geinspireerd door J. Ch. Bays, auteur van 'Mindful Eten- een gezonde en vreugdevolle relatie met voedsel;
'2010; uitgeverij Servire.   audio oefening: Mindful Eten

► luister naar een BOS = Boeddhistische Omroep Stichting interview over fundamentele gezondheid met praktijkhouder Marianne Bots door Sarah Marijnissen in zomer 2011. audio download:  Fundamentele Gezondheid

Binnenkort:
► een meditatie instructie met Dr. Han de Wit gegeven tijdens een mindfulness dag in Arnhem. Deze dag was georganiseerd door Shambhala Meditatie Centrum Arnhem.