Akker downloads

Op deze pagina staan audiodownloads en folders van 
Akker, praktijk voor fundamentele gezondheid. 

► Folder downloads van de beroepsverenigingen en de praktijk zelf:
Folder VMBN staat voor Vereniging Mindfulness Based Nederland; een keurmerk voor gecert. profesionele mindfulness trainers.
Overzicht Flyer en achterkant van Akker, praktijk voor fundamentele gezondheid.

► Een radio interview met Han de Wit en Lisette van Ardenne door de BOS over boek Wijsheid in Emotie van Han de Wit. Het interview duurt een half uur. 

► Luister naar: een bodyscan van 20 minuten en een ademhaling van 10 minuten ingesproken door Lisette van Ardenne - praktijkhouder en trainer.

►De Mindful Eten download is de '7 hongers' oefening samengesteld en ingesproken door praktijkhouder Lisette van Ardenne. Geinspireerd door J. Ch. Bays, auteur van 'Mindful Eten- een gezonde en vreugdevolle relatie met voedsel; '2010; uitgeverij Servire.   audio oefening: Mindful Eten

Opfrisinstructie voor zitmeditatie ongeveer '10 of langer als je zelf een timer zet.

Oriëntatielijst

Algemene downloads:

Hieronder vindt je een verzameling van de algemene downloads, wanneer je een account hebt krijg je ook toegang tot persoonlijke downloads.